O Clube “Beija-Flor” – Yoga e Meditação é uma disciplina transversal, dinamizada pela professora Carla Gaspar na Escola Básica 2º Ciclo, que promove aos alunos melhorar as suas capacidades de concentração/atenção; Aprender a relaxar; Equilibrar o seu sistema nervoso; Melhorar a postura e a respiração; Fortalecer o seu sistema imunitário; Melhorar a sua coordenação físico- motora; Aumentar a autoestima (aceitar-se como é e desenvolver as suas capacidades/ ultrapassar os seus limites) Aprender/melhorar a sua relação consigo próprio; Aprender/melhorar a sua relação com os outros; Aprender a jogar/brincar respeitando os outros; Aumentar as suas capacidades de aprendizagem (memória, raciocínio, criatividade). Sessões on-line. Se quiseres participar e estás na Escola Secundária Martinho Árias entra em contato com a mentora: carlagaspar@escolasdesoure.pt ou meubeijaflor2020@gmail.com